Bols de fromage cottage et de pêches fraîches

Description

Nos bols de fromage cottage et de pêches offrent un délicieux mélange de fromage cottage crémeux garni de tranches de pêche fraîches et juteuses, d'une pincée de cannelle et de pacanes croquantes. Ce plat facile à assembler constitue un parfait petit-déjeuner ou une collation légère, alliant saveurs et textures riches pour satisfaire vos papilles tout en augmentant votre apport en protéines.

Ingrédients

• 1 tasse de fromage cottage faible en gras
• 1 pêche fraîche, tranchée
• 1/4 cuillère à café de cannelle
• 1/4 tasse de pacanes, hachées

Instructions

1. Placez le fromage cottage dans un bol de service.
2. Disposez les tranches de pêches sur le fromage cottage.
3. Saupoudrer de cannelle sur les pêches.
4. Garnir de pacanes hachées pour plus de texture et de saveur.
5. Servir immédiatement ou réfrigérer au réfrigérateur pour une collation rafraîchissante plus tard.

Information nutritionnelle

Par portion : 200 calories, 14 g de protéines, 15 g de glucides, 8 g de graisses (2 g saturées), 2 g de fibres, 500 mg de sodium.

Avantages pour la santé

Ce bol de fromage cottage et de pêches est non seulement délicieux mais aussi incroyablement bénéfique pour votre santé. Le fromage cottage est une fantastique source de protéines, essentielles à la réparation et à la croissance musculaire. Les pêches ajoutent une douceur naturelle et sont une excellente source de vitamines A et C, ainsi que de fibres, qui facilitent la digestion. La cannelle a des propriétés anti-inflammatoires et peut aider à réguler la glycémie, tandis que les noix de pécan sont riches en graisses saines et en antioxydants. Cette combinaison fait de ce plat un repas sain pour le cœur et stimulant le métabolisme, à la fois satisfaisant et nutritif.